Comment fonctionnent les énergies ? Prana, qi, lom et les grandes visions de l'énergie

« Tout est énergie. » La phrase est devenue presque banale, et pourtant elle recouvre des visions du monde très anciennes, très riches, et parfois très différentes les unes des autres. Que veut-on dire quand on parle d'énergie vitale ? Et comment en faire quelque chose d'utile au quotidien ?

Un mot différent dans chaque culture, une même intuition

• Le prana, en Inde : le « souffle vital » qui anime le vivant, central en yoga et en ayurvéda.
• Le qi (ou chi), en Chine : le souffle-énergie qui circule dans le corps par les méridiens, à la base de l'acupuncture et de l'acupression.
• Le ki, au Japon : l'équivalent du qi, que l'on retrouve dans le shiatsu ou le reiki.
• Le lom, en Thaïlande : le « vent » ou « souffle », qui circulerait le long des lignes sen et que le massage thaï cherche à harmoniser.

Le point commun saute aux yeux : dans ces traditions, l'énergie est liée au souffle. Respirer, c'est faire entrer et circuler la vie. Et lorsque l'énergie circule bien, on se sent léger, clair, vivant ; quand elle stagne, on se sent lourd, tendu, éteint.

Comment ces traditions décrivent la circulation de l'énergie

Qu'il s'agisse des nadis indiens, des méridiens chinois ou des sen thaïlandais, on trouve l'idée d'un réseau de canaux parcourant le corps, avec des « points » où l'énergie se concentre ou se bloque. Le travail consiste à fluidifier cette circulation : par le mouvement (yoga, qi gong), par le souffle (pranayama), par la pression (acupression, shiatsu, massage thaï) ou par l'attention.

Nous détaillons cette vision dans notre article sur les lignes Sen.

Des représentations qui guident la pratique

Prana, qi ou lom sont des cadres traditionnels : des manières de décrire ce que l'on ressent quand on ralentit, respire et bouge en conscience. Pendant des siècles, ces représentations ont guidé des pratiques qui invitent à ralentir, respirer, bouger en conscience et prendre soin de soi. Ce sont ces effets, bien concrets, que l'on ressent.

Une vision, un mode d'emploi

Voir le monde « avec une vision énergétique », c'est adopter une façon d'être attentif : à son souffle, à ses tensions, à son état du moment, à l'effet des lieux, des personnes, des saisons sur soi. On se demande moins « qu'est-ce qui ne va pas ? » que « où est-ce que ça circule, où est-ce que ça se bloque ? ».

C'est dans cet esprit que nous accueillons nos clients : un temps d'échange, quelques respirations profondes, puis un soin qui accompagne le corps, l'énergie et l'esprit. Chacun y met ce qu'il veut : certains y trouvent une expérience énergétique, d'autres simplement un vrai moment de détente. Les deux sont légitimes.

Par où commencer ?

1. Le souffle : quelques minutes de respiration lente, chaque jour (voir notre guide de la respiration).
2. Le mouvement : s'étirer, marcher, bouger sans objectif.
3. Les soins : un massage énergétique ou une réflexologie, pour s'offrir un temps de réceptivité.
4. L'attention : observer ce qui vous fait du bien, sans jugement.

Contenu d'information et de bien-être, qui ne remplace pas un avis médical. Nos massages sont des soins de bien-être, sans promesse de guérison. Avertissement du journal.